ヤシの木
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​ATSUKO

Dancer/Instructor/Choreographer/Bodymake

<担当>
土曜日10:30~"B-STYLE" BodyMake WORKOUT

​ABOUT ATSUKO

【プロフィール】

DANCE COMPANY「鶴一座」に所属。

舞台、映像作品、ショーケース、映画、CMなどに出演。バックアップダンサー、モデル、ダンスインストラクター、フィットネスインストラクターなど多岐に及ぶ方面で活躍中。

✳︎ダンスインストラクター歴9年。

レッスン、ナンバー・映像作品の中で、踊りという手法を使い、生徒さんの内面の心の解放と、表現をする楽しさ素晴らしさを伝えている。

✳︎フィットネスシーンにおいては、Women's health academy memberに所属。
オンラインイベント「Summer camp 2021 私が変わる4日間」に、ボディメイクの講師として出演。

✳︎ダンス、フィットネスの他、食事やライフスタイル、マインドで「健康は作るもの」という思いで、Wellness情報も日々発信中。

​ABOUT "B-STYLE"

土曜日10:30〜「B-style BodyMake Workout」とは?

レッスン内容は、簡単なストレッチ、筋肉トレーニングを1、2種目。ダンスワークアウトの流れです。

ダンスワークアウトは、ダンス初心者の方でも安心して受けられるように、動きや振りの説明を丁寧にしてから、実際に音楽に乗って踊っていきます。通常のダンスレッスンよりも、簡単な動きで脂肪燃焼を計ったり、運動不足解消になるような動きを取り入れるようにしています。

 

楽しく身体を動かして、身体と心を元気に‼️を目指します‼️